לפני כחמש שנים העלנו מאמר זה בעקבות הבהלה של שפעת החזירים בעולם. שנה אחרי זה הודה משרד הבריאות כי זו הייתה בהלת שווא וטעות אחת גדולה. האם אנחנו זוכרים את זה היום? האם החיסון נגד שפעת באמת הגיוני? האם זה עדיין אקטואלי? תגידו לנו אתם.
בקיץ האחרון היינו עדים לאחד ממחזות הפלצות המתוזמרים ביותר שהעולם ידע אי פעם. מגיפה השתלטה על העולם. מגיפה שכמוה ידענו רק לפני מאות בשנים ושלא נידע... האו"ם עבר לדרגת כוננות עליונה ואחריו יישרו קו כל האומות החברות כמו חיילים טובים והחלו לדקלם יחדיו: אל תצאו מהבית אם אתם מצוננים, חכו שבוע... אם ילדכם חולה אל תשלחו אותו לבית הספר או לגן, לא לשכוח מכתב מהרופא בכניסה חזרה...
לא רק זה, חברות התרופות הגדולות בעולם
קיבלו לפתע פתאום מענקי ענק – שרק
יזרזו את ייצור החיסון המיוחל (ומותר ורצוי כמובן לקצר תהליכים שרק יהיה מוכן מהר –
ואל תדאגו, אתן תהיו מכוסות לחלוטין מכל תביעה !) ממש חלום ורוד של חברות אלה.
אל מסכת השמועות שרצה בתחום לא אכנס, די אם אומר שמשהו כאן היה מסריח וזה לא היה הוירוס !
האמת היא שבלי לבדוק מספרים כל אחד
יודע עובדה אחת: בשנים עברו מתו יותר
אנשים משפעת בנאלית מאשר בחודשים האחרונים משפעת החזירים ועדיין הפאניקה בעיצומה.
לאור המציאות העגומה ולאור החגים שבפתח (ועונת המעבר שכבר החלה !) החלטנו להציע
מספר נקודות אור לתקופה קודרת שכזו:
תזכרו שפאניקה הינה מקור למלחות רבות. חרדה ומתח פוגעים במערכת החיסון באופן יעיל לא פחות מוירוס מצוי אם לא הרבה יותר ! תרגעו, תמצאו זמן לפורקנים והסחות דעת נעימות
חיזוק החיסון יעיל בהרבה מחיסון שבא מן החוץ, מאתגר את מערכת החיסון אף הוא, לא נוסה מספיק ועלול לייצר שרשרת של מחלות חדשות (אמרנו כבר שלא נכנס לחרושת...) על כך בהרחבה למטה
ואם בכל זאת חליתם ולא משנה איך יקראו לייצור הנורא ש"הדביק" אתכם (לא ממש נטורופתי לדבר כך) הרי שיש לנו מספר עצות מעשיות איך לנהוג לבריאות טובה יותר
חיזוק מערכת החיסון נעשה בגירסה המקצועית באופן אישי. לכל אחד מאיתנו יכולה להיות סיבה אחרת לחיסון ירוד (שינה לא מספקת, מתח רב, תזונה גרועה, מחסור באבץ או ויטמין סי וכו') ולכן בעצם הטיפול המוצלח יהיה זה שעונה לסיבות שלנו. למרות חוסר הדיוק שבדבר החלטנו להעלות את הגורמים המרכזיים על הנייר הוירטואלי מפני שרובנו נופלים לפחות באחת מן הנקודות הבאות ולא יזיק לכסות את עצמנו. חשוב לזכור שאם הינכם בהריון, בעלי תינוקות רכים, מטופלים בהורים זקנים או באנשים בעלי רקע מחלתי כללי משמעותי הרי שכדאי מאוד לעצור כאן ולגשת לנטורופת / רופא סיני / הומאופת הקרוב ביותר ולהתחיל טיפול בריא כללי – גם שפעת בנאלית עלולה להיות הרת אסון למי שנמצא בתקופה חלשה. מצד שני אם את בהריון אך מטופלת בויטמינים, מזון בריא וכו' (ואפשר כמובן להשליך משפט זה על כל קבוצת הסיכון שהזכרתי באופן מותאם) הרי שאין סיבה לפאניקה – זכרו את מספר 1 למעלה !
תזונה בריאה: you are what you eat (הינך מה שאתה אוכל) הינו משפט עתיק יומין אך נכון תמיד. מה שאנו מכניסים לגוף בונה אותנו או הורס אותנו וכדאי לבחור מזון בונה. קבוצת הסיכון הפחות המוכרת לשפעת החזירים הינם כמובן אלה שאוכלים כמו חזירים :-)
גם אם תאכלו הכי בריא בעולם (וזה מומלץ בחום) עדיין יש סבירות לא קטנה כי יחסרו לכם מרכיבים חיוניים לא מעטים. הצרכים של ימינו גדולים מדי ברוב המקרים. שני
המרכיבים הקריטיים ביותר בתחום החיסון והחיזוק הכללי, ואולי שני המרכיבים החסרים ביותר אחרי ויטמין L (אהבה) הינם:
ויטמין סי + אבץ: לשניהם יש לנו בדיקות פשוטות למי שטרם התנסה ומומלץ לחזור ולבדוק אותן לקראת עונת המעבר גם למי שכן. מחסור באחד או בשניהם משמעותי ביותר ליכולת העמידות החיסונית, יכולת ההתמודדות כשכבר חולים וליכולת השיקום של אחרי. זאת בנוסף כמובן למולטי טוב שיתן תמיכה לשניהם ולגוף בכלל.
בעולם הצמחים יש המון צמחים לשיפור החיסון. הידוע ביותר ביניהם הינו אכינציאה אנגוסטיפוליה.למי שנוטה להיות רגיש לתחלואה תדירה כדאי שיזמין שיקוי מותאם לו המכיל בין השאר צמח חשוב זה. יש גם מקבילה סינית השמה דגש על הצמח אסטרגלוס וגם היא טובה לרפואה מונעת (שמה, אגב, "מחיצת הירקן" ושם זה נובע מן הראיה הסינית שבנתה שריון קיסרי מאבן הירקן ומציעה שריון חיסוני דומה בצורת המרשם הנ"ל).
ואם כבר חליתם בכל מיני מריעין בישין של חורף אז מה כדאי לעשות?
ובכן, אחת המתנות הגדולות ביותר שקבלנו במהלך לימודינו המגוונים הייתה פורמולה סינית עתיקה שעברה מפה לאוזן ובסופו של דבר עברה מן המורה של חן לחן ועומדת היום לרשותכם. מרשם זה, לו אנו קוראים בפשטות "מרשם חורף" הוכיח את עצמו כבר מאות פעמים ככלי מדהים לרוב תופעות החורף (מהצטננות קלה, דרך דלקות גרון שונות, כאבי שרירים, חום וכו' וכו') הנעלמות לכשהן רואות / מריחות מרשם זה תוך 24-48 שעות בממוצע !
ההמלצה שלנו היא להחזיק מרשם מדהים (וזול ! ) זה במקפיא לעת מצוא.
ואם לסכם מאמר זה: לא לקחת את פאניקת שפעת הפילים ברצינות, צייד פילים נועז לא חושש בשעה שהוא צועד אל עבר הג'ונגל ! פשוט לאחסן מרשם חורף, כמה גרם של ויטמין סי ושפע של הומור וכך נוכל כולנו לעבור את הסתיו ואחריו את החורף (ואפילו את החגים) בשלום
בברכה,
חן ושני
סתיו תש"ע